Oi meninas, tudo bem? Como prometido hoje vim contar como foi a minha semana de dieta, pois é meninas não foi.
Aconteceu o seguinte, os meus quatro primos mais novos (13,11,7,4 anos) vieram passar a semana aqui, ai vocês me perguntam e daí?
O complicado foi o seguinte, sai completamente da minha rotina alimentar e principalmente da minha rotina de exercícios.
Como todos sabem criança ama coisas gostosas, e para agrada-los fiz um monte de coisinhas saborosas e acabei não resistindo a tentação e comi e bebi refri, voltei com a minha alimentação normal já era quarta feira,praticamente a metade da semana se foi em besteiras.
Os meus exercícios não fiz, porque acabei ficando em casa para ajudar a cuidar deles e fazer compania também.
Essa semana fui a apenas uma aula de aeróbica e na academia uma vez, a meta é ir três vezes por semana para fazer os treinos e três vezes para a aula de aeróbica e duas para zumba, ou seja, essa semana foi um fiasco, espero ter mais foco nas próximas semanas, não da para ficar procrastinando.
força
ResponderExcluirObrigada, bjs
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