Oi meninas, tudo bem? Essa semana decidi compartilhar com vocês minha serie de treinos e minha dieta, quero que vocês compartilhem comigo esse momento difícil mas gratificante, pois o resultado vai ser muito GRATIFICANTE rsrs, como você sabem me caso em breve, e como todas as noivas eu também quero o vestido perfeito e para isso tenho que alcançar meu peso ideal, então bora malhar muito para conseguir. Vou precisar de muita força meninas e conto com vocês.
Começo os post na próxima semana, já estou fazendo os treinos, com muita malhação e dança na academia e comprei um jogo novo para xbox ZUMBA, é muito bom, danço duas horas por dia e fico cansadona, mas da um ânimo muito bom para começar o dia e fazer minhas coisas.
Vou postar também a rotina de alimentação acho que é muito bom as pessoas entenderem que reeducação alimentar faz toda diferença no emagrecimento. A ajuda dos familiares ajuda também porque é muito difícil comer brócolis quando todo mundo esta comendo lasanha não é mesmo meninas?
Bom então é isso, espero que gostem e compartilhem comigo as experiencias de vocês.
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Big Beijo
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